完全なる便秘対策
ダイエットしてると必ずなるもの
リバウンド？
いいえ。
肌荒れ？
いいえ。
イライラ？
いいえ。
それは
便秘です
糖質制限なんてしてると本当に便秘になる。
2～3日でないのは当たり前
生理前なんて1週間出ないこともあるあたしにとって
便秘対策は日課である。
めちゃくちゃ色んなこと試してたどり着いたもの
Jarrow Formulas, ジャロ‐ドフィラスEPS,120べジーカプセル - iHerb.com
本当に効きます！！
1～4回1錠空腹時に飲めばいいんだけど
効きすぎる人もいるかもだからそこは飲みながら調節すればOK
あたしは3～4回飲んでるかな。
後はお水とか飲み物を多めにとれば大丈夫。
下剤じゃないってところがポイントで
ピンクの小粒10錠飲んでも効かなかったあたしにとって
プロバイオティクスは革命的
これ飲み始めてから1日2回でることが多いし
生理前でも溜め込んで肌荒れもおきなくなりました！
しかも下痢ピーなわけでもなく、ちゃんとしたもの。
1つ1つ個包装になってるから持ち運びも便利。
旅行行っていっぱい食べてもその分でるからOK
まぁ便秘対策なんて人によって合ったり合わなかったりするから一概に全ての人に効くよーとは言えないんだけど･･･
色々試したけどなんにも効果なかった〜っていう人は
1度試してみる価値あり！
ちなみにトライアルみたいに少ないものもあるから
まずはこっちで試してみるのもいいと思います！
Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS®（ジャロ･ドフィラス EPS）、60ベジカプセル - iHerb.com
ちなみに、サイリウムが効くよーって教えてもらって
Source Naturals, サイリウムハスクパウダー、12 oz (340 g) - iHerb.com
やってみたけどいまいち料理に組み込めなくて断念。
料理(食べ物)に組み込む系なら
オリゴ糖がおすすめ
プレーンヨーグルトにかけて食べれば溜まってたのがでるよ〜
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この機会は今だけ！
2017年10月1日午前4時までです☆
お早めに〜(^^)
他にもおすすめ商品があったら紹介していきます！
初めてのチャレンジ
やろうかな～って思ってても中々始められず
2017年もあと僅かになった今日。
久しぶりにオタクの祭典に行った興奮から冷められず
ついに始めました、ブログ
実は数〇年前に暗黒歴史のサイトを運営していたことがあるけど
もうかなり昔過ぎてまるで始め方がわかんなかった。
とりあえずデザインとか、なんかわかんないその他諸々は後々やっていくとして
とりあえず初回記事を書いてみよう！とした今現在。
台風の風と雨がすごくてなんか嵐のようになってる。
台風といえば巷では台風コロッケが話題になってるけど
あたしが台風といって思い出すのは
大風一夏ちゃん
画像めちゃくちゃ検索したどなかったわ。
この巻のタイフーイッカって話、大風一夏ちゃんが転校してきて万里くんを好きになってすごい追っかける・・・って話なんだけど
とりあえず一夏ちゃんのパワーがすごい
こんなに真剣に好きな人を追いかけられるってすごいよね。
アラサーにはないものが詰まってるよ（原作は高校生）
それはそうと、あたしは鷹丘虎雄が好きだった。兄の龍二も好きだった。
昔から主人公ではなく当て馬のほうを好きになるタイプ。
まっすぐなんだよね、虎ちゃん。へーちゃんは男の子なんだけど気づかないで好きになっちゃって。男の子ってわかってからも顔面がタイプ過ぎてどうしよもなくなっちゃうの。
あ～もう1度読み返したくなってきた！
でも
っポイ！ってもう完結してるんだけど、実は結末知らないんだよね。
っポイ! 全30巻 完結セット (花とゆめCOMICS)［コミックセット］
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